proszę o tłumaczenie na polski ze słuchu

witam serdecznie,
czy ktoś mógłby podjąć się przetłumaczenia krótkiego filmiku z youtube. Filmik trwa dokładnie 2:34. Tu jest link
Bardzo mi zależy na tłumaczeniu tego filmiku, gdyż dr Henri Rubinstein jest specjalistą od psychosomatyki śmiechu, a jego książka nie została przetłumaczona na język polski, a na tym filmiku jest mniej więcej o tym.
Nie ukrywam, że język francuski jest mi (niestety) obcy i byłabym wdzięczna.
Pozdrawiam,
Marta

Oto naistotniejsze treści:
Filmik traktuje o dobrodziejstwach śmiechu dla naszego zdrowia.
Śmiech jest falą manifestującą się w mięśniach, rozpoczyna się od mięśni twarzy, następnie przechodzi do ramion, mięśni brzucha - jest to rodzaj delikatnej gimnastyki mięśniowej.
Śmiejąc się wymieniamy litry powietrza, a zatem śmiech pełni funkcję odtruwającą / detoksykacyjną /. Śmiech reguluje układ sercowo-naczyniowy, jest "masażem" dla układu pokarmowego, poprawia perystaltykę, trawienie / dzięki poprawie funkcji pęcherzyka żółciowego /
Wreszcie mózg - pod wpływem śmiechu produkuje substancje przeciwlękowe i przeciwbólowe / endorfiny - naturalna morfina / Śmiejąc się przyczyniamy się do uzyskiwania zdrowej"ciszy" naszych narządów, tzn. kiedy jesteśmy w dobrym zdrowiu, wszystko pracuje w ciszy.

ślicznie Ci dziękuję;) naprawdę bardzo mi to pomogło. i dzięki, że tak szybko;)
pozdrawiam Cię serdecznie,
Marta