Druga część tekstu

Witam wszystkich mam tekst do przetłumaczenia jedna cześć juz przetłumaczyłem jednak na ta druga zabrakło mi czasu ponieważ murze się uczyc na spr z matmy wiec proszę o pomoc
-Et que penses-tu des petits exercices de relaxation?
-Si on sait ralentir le rythme cardiaque qui accompagne le stress et respirer lentement pour se detendre, on decompresse.
-Et il y a encore une solution: Quand on repete plusieurs fois la meme chose, on creeun reflexe conditionne et ca suffit pour se detendre.
-Par example?
-Par example: Je suis forte en maths, je suis forte en maths ou bien Je reussirai mon examen, je reussirai mon examen...
-Mais en France, il y a pas mal de jeunes qui se dopent aux vitamines et aux sels mineraux pour ameliorer les performances intellectuelles.
-C'est comme en Pologne. Mais, ces produits, sont-ils vraiment efficaces?
-Il faut y faire attention et ne pas exagerer avec la cafeine qui peut provoquer un etat de surecitaion. Il faut etre vigilant par rapport a tous ces psychostimulants